Breves
de salud
Por
Erik Pinzón
Hola mis amigos en esta oportunidad salud alimentación y
vida les presenta este artículo que
llamo Breves de Salud. Espero les guste y como siempre comenten si gustan.
Optimismo
para estar sano
Cuanto más optimista
se es, menos probabilidades se tienen
de sufrir un infarto cerebral. Así de contundente es la conclusión del
ensayo realizado por Eric Kim, de la Universidad de Michigan (Estados Unidos). Estudios
anteriores ya habían hallado que las personas más optimistas tienen un sistema inmunológico
más saludable, se sanan más rápido de las heridas, tienen un menor riesgo de enfermedades cardíacas y otros
beneficios.
Las
uvas protegen del sol
La Bioquímica, Maria
Cascante de la Universidad de Barcelona, junto con colegas del consejo superior
de investigaciones científicas, han determinado que los polifonoles de las uvas reducen el daño celular causado en la piel
expuesta a las radiaciones solares ultravioletas del tipo A y B inhibiendo la
formación de radicales libres y enzimas.
Vitamina
C contra el Asma
Los niños que sufren ataque de asma como reacción a la exposición a moho o humedad pueden
beneficiarse de tomar alimentos ricos en vitamina C o suplementos, según
estudios de la Universidad Tanta (Egipto) y de la Universidad de Helsinki
(Finlandia). Los dosis administradas fueron 200 mg e la diarios a niños de 7 a
10 años. El efecto positivo es mayor en los más pequeños.
Insomnio
de la Menopausia
La
valeriana también resulta eficaz para combatir el insomnio asociado a la menopausia. Un equipo de la
Universidad de Teherán (Irán) a comprobado la eficacia de administrar dos
capsulas diarias de valeriana, de 530 mg cada una, durante un mes a mujeres que
no pueden conciliar el sueño. La planta consiguió efectos positivos en una de
cada tres participantes. Por Tanto, es una alternativa segura a los somníferos de síntesis.
Interesante no les parece, espero les haya gustado y como
siempre estamos a la orden para cualquier consulta. Saludos..
